Zwischen Wäschebergen, herumliegenden Legosteinen und dem Gedanken, dass du erst noch schnell die Couch sauber machen musst, bevor du dich abends erschöpft darauf fallen lässt … bleibt oft kaum noch Platz für dich selbst.

Und irgendwann schläfst du müde ein. Wieder ein Tag geschafft. Aber hast du dich heute auch selbst gespürt? Hast du das getan, was DIR wirklich guttut?

Wie wäre es, wenn du dir 90 Minuten nur für dich schenkst?

Raus aus dem Alltag. Hinein in die Natur. In eine Begegnung, die dir Raum gibt, durchzuatmen, dich selbst wieder wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken.

Ohne To-do-Liste. Ohne funktionieren zu müssen. Ohne schlechtes Gewissen.

Du darfst einfach DU sein. Nicht nur Mama, Partnerin, Organisatorin und Kümmerin – sondern du, als Mensch mit eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Träumen.

Und dann gehst du nach Hause – vielleicht mit leichterem Herzen, einem Lächeln im Gesicht und der Erkenntnis, dass es auch anders geht. Dass du nicht alles perfekt machen musst, um dich gut zu fühlen. Und dass schon eine kleine Auszeit etwas in Bewegung bringen kann.

Weil du es verdienst, nicht nur für alle anderen da zu sein, sondern auch für dich selbst.

90 Minuten für dich. Für neue Kraft, echte Begegnung und mehr Freude im Alltag.

Kursleitung: Tamara Dani

.Ausbildung zum Life-Coach (2019–2020)

.Ausbildung in Mind Clearing nach Charles Berner – in Supervision (seit 2025)

.Gehirntrainerin in Ausbildung für Kinder, Erwachsene und Senior:innen

.Diplomierte Feng Shui Beraterin (2015)